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매일 아침 일어나서 빈속에 미지근한 물 한 컵에 유산균을 하나씩 먹는 습관들 가지고 계십니까? 아마도 그렇다고 하시는 분들과 그렇지 않다고 하시는 분들이 계실 것입니다. 📌 드시는 분들은 왜 꼭 하루에 한 포의 유산균을 섭취해야 하는지 알고 드시는 것일까요?📌 안 드시고 계신 분들은 왜 꼭 하루 한 포의 유산균을 섭취해야 한다고 어디선가 들었을까요? 지금 바로 그 궁금증을 풀어드리도록 하겠습니다. 유산균 섭취를 왜 하는가? 최근 몇 년간 프로바이오틱스는 장 건강을 증진시키는 보충제로 큰 주목을 받아왔습니다. 그중에서도 흔히 프로바이오틱스 또는 유산균으로 알려진 락토바실러스(Lactobacillus)는 잠재적인 이점으로 주목을 받고 있습니다. 그럼 이제부터 유산균 섭취를 왜 해야 하는지 구..
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오메가 3 지방산(EPA 및 DHA함유)은 남녀노소 모두의 균형 잡힌 건강을 유지하기 위한 필수 성분입니다. 그리고 지방을 녹여주는 착한 지방이라 불리는 불포화지방산의 일종으로 우리 몸에 꼭 필요한 필수 지방산입니다. 하지만, 일상생활에서는 섭취량이 부족하기 때문에 외부 보충이 필요합니다. 이번 글에서는 식물성 알티지 오메가3의 효능과, 먹는 시간 그리고 부작용에 대해 알아봅니다. 모르고 먹으면 독이 되는 오메가 3에 대해 더 자세히 숙지하고 본인의 건강에 도움이 되는 오메가3를 드시기 바랍니다. 오메가3 추천 필수 지방산은 우리나라뿐만이 아니라 미국 심장 학회와 유럽 동맥경화 학회 등에서도 중성지방과 콜레스테롤 치료를 위하여 섭취를 권장하고 있습니다. 특히 한국인의 경우, 일일 오메가3 섭..
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최근 대한의사협회의 집단휴진·총궐기대회 발표에 따라 의료 공백이 많아지고 있는 현실입니다. 가장 피해를 받고 있는 것은 당연 환자일 것입니다. 서울시에서는 시민의 불편을 최소화하기 위하여 '비상의료체계'를 강화하고, '문 여는 병•의원'의 정보를 공개한다고 하니 아래에서 자세한 내용 확인하시기 바랍니다. '문 여는 병•의원' 정보 공개 서울시에서는 6월 18일부터 매일 의료기관의 휴진여부와 진료시간을 확인하는 '문 여는 병•의원'을 누리집을 통하여 시민들이 확인할 수 있도록 정보를 공개하고 있습니다. '문 여는 병•의원'찾기 '야간휴일 진료가능 병 •의원' 또 야간에 응급환자는 응급실에서 신속하게 진료받고, 경증환자는 가까운 병원을 이용할 수 있도록 '야간휴일 진료가..
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여름철 노출이 두려워지는 하지정맥류를 계속 방치해도 될까요? 방치하면 안 되는 이유와 그로 인한 합병증에는 어떤 것들이 있으며 하지정맥류의 증상을 알고 원인을 파악하여 운동을 통하여 개선될 수 있도록 같이 알아보시기 바랍니다. 하지정맥류 방치하면? 하지정맥류의 합병증 발생 가능성은 여러 요인에 따라 달라집니다. 질환의 정도, 진행 기간, 환자의 건강 상태와 생활 습관 등이 영향을 미칩니다. 초기 단계에서 가볍게 넘기다 방치하게 되면 하지정맥류는 자연치유가 어려운 진행성 질환이므로, 증상이 계속 악화될 수밖에 없습니다. 작은 증상이라도 주의해야하고, 합병증이 생길 수 있으므로 조기치료가 중요한 것입니다. 그리고 질환이 심해지면 치료 부위가 점점 더 많아지고 제거해야 할 혈관도 늘어나기 때..