서론 수분 공급이 웰빙의 핵심인 세상에서 물에 대한 무수한 옵션은 선택에 어려움을 줄 수 있습니다. 그중에서도 미네랄워터는 단순한 수분 공급을 넘어선 다양한 미네랄을 함유하고 있어 독특한 맛과 잠재적인 건강상의 이점을 제공하는 등 추가적인 효능이 눈에 띄는 천연 수분 공급원입니다. 하지만 미네랄워터는 광천수의 미네랄 종류와 농도가 공급원에 따라 달라질 수 있습니다. 그러면 우리가 마시는 미네랄워터는 어떻게 선택할까요? 이 블로그 게시물에서는 건강 관점에서 미네랄워터를 선택하는 기준을 살펴보고 개인에게 맞는 물을 선택을 할 수 있도록 지침해 드리겠습니다. 미네랄워터 속 미네랄 종류 미네랄워터에서 발견되는 몇 가지 일반적인 미네랄은 다음과 같습니다. 칼슘: 뼈와 치아 건강, 혈액 응고 및 근육 기능에 필수적..