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오메가3 추천을 원하시면, 우선 먼저 DHA, EPA 비율과 원료를 고려한 최고의 제품 리스트를 확인해 보세요. 만약 빠르게 내 몸에 맞는 오메가3를 찾고 싶다면 아래 버튼을 클릭하세요.
📌 오메가3 고르는 법
1. DHA vs. EPA 비율 확인
오메가3는 DHA와 EPA 두 가지 주요 성분으로 구성됩니다.
- 두뇌 건강 & 눈 건강 → DHA 함량이 높은 제품 추천
- 혈액순환 & 심장 건강 → EPA 비율이 높은 제품 추천
2. 원료 종류 – rTG, TG, EE 타입 비교
- rTG(재에스테르화 트리글리세라이드): 체내 흡수율이 가장 높음
- TG(트리글리세라이드): 천연 형태로 적당한 흡수율
- EE(에틸 에스터): 가성비 좋지만 흡수율은 상대적으로 낮음
3. 정제 방식 & 중금속 검사 확인
오메가3는 생선에서 추출되기 때문에 중금속 오염 가능성이 있습니다.
- IFOS(국제 어유 기준) 5스타 인증 제품 추천
- 분자 증류 방식 사용 제품이 순도 높음
🔥 추천 오메가3 TOP 3
✅ 1. 나우푸드 울트라 오메가3
- DHA 500mg / EPA 250mg
- rTG 형태로 흡수율 높음
- 비린내 적고 가격 합리적
✅ 2. 뉴트리코어 오메가3
- 고함량 EPA + DHA (900mg 이상)
- 캐나다산 최고급 어유 사용
- IFOS 5스타 인증 완료
✅ 3. 라이프 익스텐션 슈퍼 오메가3
- 남극 크릴오일 혼합 제품
- 항산화 성분(아스타잔틴) 포함
- 혈압 관리 & 항염 효과 우수
📌 오메가3 복용법
👇오메가3 복용법에 대해 정리된 아래글을 확인해 보시기 바랍니다. 👇
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